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吃什么生果对眼睛好呢

发布日期:2019-11-07 作者:老娄健康说

原标题:吃什么生果对眼睛好呢

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咱们的眼睛需求多种维生素和微量元素,能够多吃一些含有维生素ABCE的生果或食物,比方橙子,紫葡萄,紫甘蓝,紫茄子等这些生果对咱们眼睛都是很好的。

橙子中含有很多维生素C,不光能够美白,能够保护视力。由于它不光能够添加眼睛微血管的耐性、修护细胞,还能够更好的下降白内障的危险,推迟老年性黄斑部病变的发作以及视力退化。

1:瘦身排毒2:进步免疫力3:防备胆结石4:解腻消食5:防癌

需求留意的几点

吃多简单引起结石,损伤牙齿和口腔,饭前或空腹不宜吃,阴虚体质者要少吃。

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