原标题：51岁周慧敏的颜、48岁莫文蔚的腿！21岁的我败了！
初代玉女掌门人现已52岁了
看起来彻底便是美少女
和一身粉色也毫无违和感
肤白貌美大长腿
连20岁的少女都艳羡
不只颜值没有年月痕迹
冻龄女神的精神状态也没打折
整场演唱会穿戴高跟鞋又唱又跳
也没有半点疲倦的痕迹
网友称
周围20多岁的少女
都不如女神看着年青
已年过半百
却和年青时的姿态
没什么不同
女神泄漏冻龄童颜的法宝
不抽烟不喝酒不整容+坚持运动+好心态
看来最能与年月这把杀猪刀抗衡的
莫过于健身这把整容刀
除了慧敏
霸屏的还有另一位冻龄女神
具有“香港榜首美腿”的莫文蔚
莫文蔚生于1970年
身高165cm
腿长是完美的104cm
这双腿的魅力
在之前的综艺“天籁之战”里也有表现
光是悄悄一跳，
掉高跟鞋这个动作
就能让小编重复看100遍
为什么人家有着逆天美腿
你的却丑哭？
别哭了，还有救
Check一下你的腿是不是歪的
假如腿型没问题
两腿并拢直立时
有3个部位应该是无缝对接的
A.直立并拢双腿时，大腿根部左右侧应该是挨近的。
B.双腿膝盖的旁边面是挨近的，膝盖和脚尖都应该垂直向着前方。膝盖原本就只向前方活动，但是妹子们很简单向内侧歪斜，导致退型变歪。
C.足踝之间、脚尖之间左右挨近。脚尖不向内侧或外侧偏，垂直的面向前方才是正确的姿态。
4种腿型
除了正常的腿型
其他几种不良腿型
是因为不良的日子小习气和身形导致的
比方穿高跟鞋久站、跷二郎腿、
骨盆前倾、假胯宽等
【瘦腿大法】
按摩不能让你瘦腿，但可以软化严重的的肌肉。
动作方法：虚握双拳，在小腿肌结实处来回按摩，力度不宜过大，每组40秒，3组/腿。
动作方法：光脚，小球可以用网球、高尔夫球，踩滚40秒/组，3组/脚。
膝盖顶墙拉伸操练。双手扶墙，坚持两只脚贴地。前脚膝盖顶墙，感触后腿小腿肚拉伸的感觉。该动作坚持40秒，3组/腿。
腹部收紧，动作尽量慢，伸直的双腿在高处时与身体呈90度角，脚与身体平行；下落时绷紧脚尖。35次/组，5组/次。
脚后跟着地，依抬臀，髋部向上挺起，坚持10秒后放下，重复该动作。12—15次/组，3组/次。
先天靠基因
后天靠保养
今日，你保养了吗？
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