原标题：美容养颜排毒祛湿、瘦身的内调食谱
爱美是每个女人的天分，怎样才干做到美容又养颜呢，当然是内调才是最好后办法了。说实话，女生许多问题，但归根结底其实都是跟气血缺乏有联系，假如不内调，用最多的护肤、美白都没很大的作用。所以，只要内调好后，脸色才会光润，康复了那种健康繁荣的白里透红。女孩子的美丽更重要在于好的肤色，正所谓内服为辅，我今日给我们引荐几款美容养颜排毒祛湿又能瘦身的内调食谱：
第一款：百合枸杞银耳羹，此款食物是以美容养颜为主，食材有：百合、枸杞、银耳、莲子。首先把莲子泡30分钟，再将银耳、百合温水泡10分钟，然后把一切资料放入锅中煮20分钟，煮熟后，放入碗中，加少量红糖即可食用。
第二款：百香果蜂蜜燕窝羹，此款食物是以排毒美颜为主，食材有：百香果、蜂蜜、燕窝。首先把燕窝放入碗里，加两勺蜂蜜和两个弄好的百香果，再一起拌和均匀，拌和均匀后，即可食用。
第三款：木瓜牛奶炖燕窝，此款食物是以好身材为主，食材有：木瓜、牛奶、燕窝。首先将木瓜洗净放入锅内，再往锅内加没过木瓜的清水，大火煮开转小煮5分钟，然后，放入牛奶加热并拌和均匀，加热后，装到碗里，再把燕窝放入碗里，放入后再拌和均匀，即可食用。
第四款：红豆薏米粉，此款食物是以祛湿减脂为主，食材有：红豆薏米粉。首选将2勺红豆薏米粉碗中，再倒入开水进行拌和，拌和于没有颗粒状即可食用。
爱美的女人，以上这几款美容养颜排毒祛湿、瘦身的内调食谱，你都记住了吗？记住常常做给自己喝哟！
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