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美容养颜排毒祛湿瘦身的内调食谱

2020-01-24 14:37:36 作者:老娄健康说

原标题:美容养颜排毒祛湿、瘦身的内调食谱

爱美是每个女人的天分,怎样才干做到美容又养颜呢,当然是内调才是最好后办法了。说实话,女生许多问题,但归根结底其实都是跟气血缺乏有联系,假如不内调,用最多的护肤、美白都没很大的作用。所以,只要内调好后,脸色才会光润,康复了那种健康繁荣的白里透红。女孩子的美丽更重要在于好的肤色,正所谓内服为辅,我今日给我们引荐几款美容养颜排毒祛湿又能瘦身的内调食谱:

第一款:百合枸杞银耳羹,此款食物是以美容养颜为主,食材有:百合、枸杞、银耳、莲子。首先把莲子泡30分钟,再将银耳、百合温水泡10分钟,然后把一切资料放入锅中煮20分钟,煮熟后,放入碗中,加少量红糖即可食用。

第二款:百香果蜂蜜燕窝羹,此款食物是以排毒美颜为主,食材有:百香果、蜂蜜、燕窝。首先把燕窝放入碗里,加两勺蜂蜜和两个弄好的百香果,再一起拌和均匀,拌和均匀后,即可食用。

第三款:木瓜牛奶炖燕窝,此款食物是以好身材为主,食材有:木瓜、牛奶、燕窝。首先将木瓜洗净放入锅内,再往锅内加没过木瓜的清水,大火煮开转小煮5分钟,然后,放入牛奶加热并拌和均匀,加热后,装到碗里,再把燕窝放入碗里,放入后再拌和均匀,即可食用。

第四款:红豆薏米粉,此款食物是以祛湿减脂为主,食材有:红豆薏米粉。首选将2勺红豆薏米粉碗中,再倒入开水进行拌和,拌和于没有颗粒状即可食用。

爱美的女人,以上这几款美容养颜排毒祛湿、瘦身的内调食谱,你都记住了吗?记住常常做给自己喝哟!

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