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冬天孕妇可以吃西瓜吗

2018-09-08 12:57:04  阅读:2102 来源:本站原创 作者:段奕宏

西瓜是一种夏天特有的水果,含有丰富的维生素,和大量的水分,对身体非常有益,尤其在炎炎夏日更是最适合孕妇食用。那么,孕妇吃西瓜有什么好处,以及有哪些注意事项,冬天孕妇可以吃西瓜吗?接下来,小编为大家说一下。

冬天孕妇可以吃西瓜吗

冬天的西瓜属于反季水果,反季食物大多都是人工催熟的,含有大量的激素催熟剂,孕妇食用后可能导致宝宝性早熟,所以孕妇应该慎用。而且冬天气温较低,西瓜是生冷性寒的食品,不仅对孕妇脾胃不好,情况严重的可能引发宫缩,增加流产风险。所以孕妇冬天最好不要吃西瓜。

孕妇吃西瓜的好处

1、缓解孕妇孕初期的症状,补充营养。孕妇在孕初期可能会出现厌恶油腻、食欲不振症状,且营养消耗比较快,西瓜不含脂肪和胆固醇,营养丰富,在此期间吃西瓜,可以生津止渴,消除油腻、提高食欲,并为自身补充充足的营养物质,保障胎儿健康成长。

2、降低孕妇血压,消除孕妇水肿。孕妇一般血压比较高,在孕妇后期会有水肿问题,因西瓜含水量比较多,可以利尿消肿,降低血压,且可以消除孕妇夏季中暑,润肠促便,对产后增加乳汁的分泌,也能起到好的作用。

孕妇吃西瓜的注意事项

1、不要吃冰镇西瓜。准妈妈吃西瓜时要选择新鲜的、熟透的西瓜,不要放到冰箱内冷藏,冰冻的西瓜容易引起孕期肠胃疾病。温度过低的冰西瓜,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。

2、患有感冒或肾病,尤其是糖尿病的孕妇,最好少吃西瓜,西瓜糖分高,会加重病情。

3、西瓜要适量吃。孕妇在孕初期,会出现尿频现象,而西瓜含有大量水分,且果肉含有瓜氨酸、精氨酸成分,能促进尿素形成,导致利尿,吃多了会造成孕妇脱水。在孕中后期,由于西瓜含糖分高,会导致孕妇体内血糖升高,容易发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。

4、打了催红剂的西瓜对胎儿不利,孕妇千万不要吃。

在孕期,孕妇的饮食一定要非常注意,需要多吃一些富含蛋白质、各种维生素以及矿物质、微量元素等食物,有益于孕妇身体健康和胎儿的健康发育。但是各位准妈妈要注意,任何食物在食用时要注意适量,不能过度,一旦打破平衡,反而会适得其反。

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