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卤水拼盘的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 20:42:16  阅读:5521 来源:本站原创 作者:张艾嘉

健康功效

鸭胗:富含胆固醇
鸭翅:富含蛋白质
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

猪耳朵1只鸭胗4只
鸭翅4只鸡蛋2只相克食物
豆腐干4块相克食物食用油适量
酱油适量适量
冰糖50克相克食物桂皮5克
八角5克陈皮1片
草果1个小茴香5克
香叶5克 姜片3片

卤水拼盘的做法

  • 1.准备好所有食材

  • 2.首先鸭胗要用盐抓洗干净,再用料酒抓洗一下,这样可以有效去腥

  • 3.食材冷水下锅,用水焯熟

  • 4.将鸭翅、猪耳朵等食材捞起冲洗干净

  • 5.所有卤料洗净,用纱布袋装好

  • 6.热锅下油,将冰糖小火慢慢炒溶化

  • 7.待糖液变色冒泡时

  • 8.立即倒入适量的沸水

  • 9.放入装好的卤料包到锅中,大火煮开,熬五分钟,加盐、酱油调好味道

  • 10.再把处理好的鸭翅、猪耳朵等食材一同放入锅中煮20分钟,然后关火。(鸡蛋我是后来才放的,所以没照到,只需煮熟剥净壳放到卤水中一齐卤就可以了)

  • 11.把食材浸泡5小时以上,我一般是泡一晚上,这样更入味,第二天吃之前再将食材加热

  • 12.捞起卤件,将猪耳、鸭胗等切片,鸭翅斩件

  • 13.将卤件分别摆进拼盘中,烧热卤水汁淋在上面即再上桌。 卤味纯厚,鲜香可口!

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