您当前的位置:健康大视野新闻正文

夏日降温要适度,和胃整肠丸呵护肠胃每一天

2024-05-30 14:16:34  阅读:9163

跟随夏日轻快的脚步而来的,是不断攀升的气温,与频繁的下雨天。在如此潮湿闷热的“蒸笼”环境下,许多人选择冷饮来迅速降温消暑。然而,夏季的湿气、暑气易侵袭人体,在体内结合成“湿热”,人体机能便处于较弱的状态,尤其是肠胃。过度贪凉会带来诸多健康隐患,容易使身体出现一系列不适症状,但大多数人对于这类情况所带来坏处并不了解。那么今天,我们就来了解一下夏天过度贪凉、饮食不节制的坏处吧。

引起腹胀腹痛:进食过多生冷食物,或冰饮,会直接刺激胃黏膜,导致胃部黏膜受伤、血管收缩,进而减少胃液分泌。从而影响食物的消化与吸收,引起腹胀腹痛等现象。

影响食欲:冰饮中的糖分和水分会迅速填充胃部,产生饱腹感。这可能导致在摄入正常餐食之前就感到饱足,从而降低食欲。如果长期大量摄入冰饮,还有可能会导致味觉敏感度降低,使得对食物的口感和味道感知变得迟钝。这也会导致对食物的兴趣降低,进而影响食欲。

降低免疫力:身体在应对寒冷刺激时,需要消耗更多的能量来维持体温和代谢活动,肠胃消化生冷食物也是如此。长期过量摄入冰饮会使身体处于持续应对寒冷刺激的状态,导致免疫系统的负担加重。这可能会使免疫细胞的功能受到抑制,降低免疫力。而冰饮过冷,也可能会导致咽喉黏膜遇冷收缩,降低抵抗力,容易让细菌病毒趁虚而入,引起感冒等呼吸道疾病。

引发多种疾病:夏季除了贪食冷饮外,坐在凉爽的空调房里吃火锅、烧烤等美食,也是一大幸福时刻。但夏季高温高湿,肠胃的抵御能力本就较弱,加上摄入过多辛辣油腻的食物,更易导致肠胃湿热内蕴,出现腹痛腹泻、消化不良、肚胀嗳气等肠胃不适症状。

因此,建议大家减少冰饮的摄入,以及饮食要清淡、营养均衡,少吃高油高盐高脂肪的食物。均衡的饮食要求我们摄入各类营养物质,这样的饮食搭配能够确保身体各项生理功能得到充分的滋养和支持。而适度的运动,则有助于提升身体的新陈代谢率,从而更有效地将食物转化为能量,促进食物的消化和吸收,还能加强身体的免疫系统。同时,身边尽量备好一瓶和胃整肠丸。

和胃整肠丸具有温中和胃,理气止痛的功效,不仅能快速缓解腹痛腹泻,也可以缓帮助我们改善肠胃功能,缓解如消化不良、胃胀等肠胃问题。成年人推荐剂量为每次4至6丸,小儿则剂量减半,用温水送服即可,不宜同时服用滋补性中药。同时,哺乳期妇女、前列腺肥大、青光眼患者、孕妇慎用[1]。若肠胃问题较为严重,建议及时就医检查。

综上所述,为了保持健康的食欲和消化功能等,我们应该在享受冰饮带来的清凉感觉时,注意适量摄入,避免过量摄入冰饮。并保持健康的饮食习惯和生活习惯,同时结合适度的运动,这些都是我们维护我们身体整体健康的关键所在。让我们从现在开始,注重生活的每一个细节,共同迈向更健康、更美好的生活。

参考资料:

-和胃整肠丸说明书


“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!